Mit der Messung der Laufgeschwindigkeit und der Strecke - ermittelt mit einem kleinen und leichten Sensor am Schuh, dem Polar S1 Laufsensor - bietet der S625X zahlreiche Möglichkeiten, das Training zu optimieren. Unter gleichbleibenden Bedingungen (Untergrund, Schuhwerk) und nach Kalibrierung beträgt die Genauigkeit der Geschwindigkeits- und Distanzmessung +/- 3%.
Der frei programmierbare IntervallTrainer der S-Serie ab S210 führt Sie durch Ihr Training. Ein Intervalltraining besteht dabei aus folgenden Phasen: WarmUp mit Herzfrequenz-Zielzone und Countdown-Timer, bis zu 30 zeit- oder herzfrquenzgesteuerten Intervallen (nach jedem Intervall besteht die Möglichkeit einer Erholungs-Messung), CoolDown mit Herzfrequenz-Zielzone und Countdown-Timer. Bei den Rad-Modellen S510, S710i und S720i sowie der Laufuhr s625x können die Intervalle auch auf Basis der Streckenlänge gesteuert werden.
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